בלוג השמן והרזה – מדריך עוקף קלוריות

אכול פחמימות במינון זהיר-זעיר כמו תרופה רעילה-מועילה. כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה ומאוזנת ואיכות חיים.

שנה טובה ומבורכת לכל מכריי ומוקיריי – ערב רוה"ש תשע"ח

מאת ברוך הלוי-סגל, אוקטובר 4, 2017, תחת הנושאים השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ערב ראש השנה תשע"ח

שנה טובה ומבורכת לכל מכרי ומוקירי
ולכל שוחרי האתר שלי www.fatgetslim.com

שנה טובה לך נאוה רעייתי ואהבת חיי

במלאת לך היום הזה שמונים ואחת פריחות
בערוגת נישואינו המלבלבת

חמישים ושבע שנים של אהבה סוגה בשושנים .
מכוח האהבה אנחנו מצויים עכשיו בסוף ההתחלה,
עת היפצעת מן הלבנון ודימיתיך לנסיכה
שהבליחה משיר השירים, וליבי ניצמת בקרבי.
שלחתי בך מבט מלא ערגה וכיסופים  ובעצב
הגליתי אותך מארצות חיי אל חלומי על האהבה
האנושה הבלתי ניתנת למימוש. מי כמוך יודע
בדיעבד באיזו עוצמה תפסה אותי אהבתי
במלתעותיה, טילטלה את כל הווייתי והשתלטה
על כל פינה בנפשי.

ואת ירדת לסוף דעתי וראית את כל סודות נפשי
ולאחר שהעמדת אותי במבחן שנה וחצי, ניערת
מעליך את נחיל מחזריך המאוכזבים והענקת לי
את הבלעדיות לחזר אחריך כל ימי חיי, ואני עדיין
מחזר אחריך מכוח המשיכה  וחמישים ושבע
שנות נישואינו היו בעיניי כימים אחדים.

מי שחלם והתגשם לו החלום,
מי שלחם הוא לא ישכח על מה לחם.

ניפלאתה לי אהבתך, נאוה יקירתי,
לנצח תימשך אהבת עלומינו,
חבוקים ומנושקים בערגה.

אוהב אותך בטירוף

ונושא תפילה לבורא

שלא יגמר לעולם

אישך ואהובך ברוך

rose

ככה ייעשה לאיש שברוך חפץ ביקרו

מאת ברוך הלוי-סגל, יולי 9, 2017, תחת הנושאים דיאטה דלת פחמימות,השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

אבי לפני ואחרישורו, הביטו וראו – נסיך העונה לשם אבי בן-זיקרי, טל. 0503002992
מימין – גוש בשר במשקל 109 ק"ג , משמאל – מינוס 21.400 ק"ג (בינתיים).

השיטה – מיזעור הפחמימות למינימום ההכרחי

האמצעי – צמד-ספרים דק למי שרוצה להיות דק/ה

התמיכה – ליווי צמוד עד למשקל שהטבע התכוון אליו = 22BMI

העיקרון – יש אדם רזה בתוך כל אדם שמן, כפי שיש פסל מרשים בכל גוש אבן.

אבי ב זקרי

 

מופחת 32 ק"ג.

:עמודים 1 2

4 תגובות

שרונה הגשימה את רצון הטבע ומי שמעליו

מאת ברוך הלוי-סגל, מרץ 5, 2017, תחת הנושאים השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

1479153125423
שרונה בלס בת 33 טל. 050-6336588

גובה 1.63 מ' גובה בריבוע לחישוב BMI 2.65
משקל 71.3 ק"ג = 26.90 BMI
רצוי 60 ק"ג = 22.64 BMI
עודף 11.3 ק"ג
טווח הפחתה כחודשיים. קצב ההפחתה – 170 גרם ביום = 5 ק"ג בחודש.
השיטה: צריכת 60 גרם ליום, בכפוף למימצאי המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג בראשותה של ד"ר איריס שי.
ד"ר איריס שי, ראש צוות המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג ופורסם ב-17.7.2008 בעיתון המדעי "ניו-אינגלנד אוף מדיסין" – אורז, תפוחי-אדמה ולחם כבר אינם מרכיב מרכזי בצלחת.
בראיון עיתונאי מפרטת ד"ר איריס שי את תמצית המחקר ב-53 מילים:
בניגוד לדיאטות בהן נדרשים חישובים, הדיאטה דלת הפחמימות היא מאוד פשוטה, כי הפחמימות יורדות לרמה מינימאלית, וכל מה שאין בו פחמימות הוא לכאורה מותר, כך שמי שעושה את הדיאטה הזו, לא צריך להסתובב כל היום עם מחברת ועט. הרמה המינימאלית שאנחנו צריכים לתפקודי הגוף השונים היא בין 50 ל-60 גרם פחמימות ליום" . (ליאם אקשטיין 11.9.06
Nrg מעריב
שקילה יומיומית ללא בגדים , לפני ארוחת בוקר ואחרי ההיתפנות
‏04/11/2016 70.5 ק"ג משקל בסיסי נטו 26.60 BMI
‏06/11/2016 69.6 ק"ג הפחתה כוללת 900 גרם 26.26 BMI
‏07/11/2016 70.0 ק"ג עלייה 400 גרם 26.41 BMI
‏08/11/2016 ————אין שינוי מאתמול —————–

‏10/11/2016 69.6 ק"ג הפחתה כוללת 900 גרם 26.26 BMI
‏14/11/2016 69.4 " הפחתה כוללת 1,100 ק"ג 36.18 BMi
6‏‏16/11/201 69.3 " הפחתה כוללת 1.200 ק"ג 26.15 BNI
‏17/11/2016————-אין שינוי מאתמול ——————
‏6 18/11/201 68.7 " הפחתה כוללת 1,800 ק"ג 25.92 BMI
‏20/11/2016————אין שינוי משקילה קודמת—————
‏21/11/2016 68.6 " הפחתה כוללת 1.900 ק"ג 26.00 BMI
‏23/11/2016 68.5 " הפחתה כוללת 2,000 ק"ג 25.84 BMI
‏24/11/2016 68.4" הפחתה כוללת 2,100 ק"ג 25.81 BMI
‏25/11/2016 68.3 "הפחתה כוללת 2,200 ק"ג 25.77 BMI
‏27/11/2016 68.25 הפחתה כוללת 2,250 ק"ג 25.75 BMI
‏28/11/2016 67.5 " הפחתה כוללת 3,000 ק"ג 25.47 BMI
‏30/11/2016 67.1 "הפחתה כוללת 3,400 ק"ג 25.32 BMI
‏02/12/2016———-אין שינוי משקילה קודמת————
‏05/12/2016 66.7 "הפחתה כוללת 3.800 ק"ג 25.16 BMI
‏07/12/2016 66.4 "הפחתה כוללת 4.100 ק"ג 25.05 BMI
‏08/12/2016 66.3 "הפחתה כוללת 4.200 ק"ג 25.01 BMI
‏11/12/2016 66.0 "הפחתה כוללת 4.500 ק"ג 24.90BMI
‏19/12/2016 65.6 "הפחתה כוללת 4.900 ק"ג 24.75 BMI
‏05/01/2017 61.0 " הפחתה כוללת 9.500 ק"ג 23.01 BMI
‏14/01/2017 59.9 " הפחתה כוללת 10.600 ק"ג 22.60 BMI

תשובת ברוך הלוי-סגל לפניית משרד הבריאות

מאת ברוך הלוי-סגל, אוקטובר 18, 2016, תחת הנושאים דיאטה דלת פחמימות,השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

למר משה בר סימן-טוב
מנכ"ל משרד הבריאות שלום רב,

רב תודות לך שהענקת לי את הכבוד להביע את דעתי בבעיה הקיומית של אוכלוסיית ישראל שיש לה הגדרות רבות ופתרונות לא נראות על פני השטח. אני מגדיר את הבעיה הכוללנית
כאירוע רב-נפגעים שכמובן משליך על אי-שוויון בבריאות, שיש כמובן לצמצם אותו.

"‏כדי לפתור בעיה כבדת-משקל עלינו להגיע לרמת חשיבה גבוהה מזו שהיינו כשיצרנו את ‏הבעיה (אלברט איינשטיין).

מתוך עיון בנספחים לחומר שהואלת לשלוח לי, נחשפתי לרשימת 2,224 דיאטנים בעלי הרשאה המהווים יחס של 0.27 ל-1000 נפש , כך בסוף 2014.

אירוע רב נפגעים הוא אירוע שבו המשאבים לטיפול בנפגעים אינם מספיקים למתן טיפול הולם בכולם. הגורם העיקרי לאירוע הוא מספר נפגעים גבוה ממספר המטפלים והכשרתם המקצועית. הטיפול באירוע רב-נפגעים דורש גישה ייחודית וכוחות רפואה מיומנים להצלת חיי אדם רבים ככל האפשר.‏ ומה באשר להכשרתם המקצועית של הדיאטנים?

רישוי דיאטנים בחקיקה

על פי הצעת חוק שאושרה בכנסת בקריאה שניה ושלישית ללא מתנגדים ב-23.7.2008 יחויבו דיאטנים לשאת תואר אקדמי ורישיון משרד הבריאות כדי לטפל בציבור. יענו על הגדרות החוק רק אלו שיעמדו בבחינות.

פרסום החקיקה ב-Ynet‏ יצר גל של תגובות מרירות על הגזירה הקשה, וחרדה מפני הרף הגבוה של הבחינות לקבלת הרישיון.

דיברה אלי תגובתו של דיאטן קליני תחת הכותרת: הקושי של המקצוע באוניברסיטה לא מעיד על הרמה: "למרבה הצער ומניסיון רב שלי ושל אחרים, דיאטנים קליניים אמנם לומדים קשה מאד, אבל הם לומדים את תורת התזונה המערבית, ומה לעשות שזו לוקה במידה רבה בחוסר ידע על הקשר בין תזונה לבריאות".

יש עתיד למקצוע הדיאטנות אם משרד הבריאות בישראל יאמץ את המודל השוודי של הנהגת הדיאטה דלת הפחמימות לטיפול בחולי סוכרת וכחלופה לדיאטה הקונבנציונלית דלת השומן. החל מינואר 2008 חדלו ‎ הדיאטנים השוודים להלעיט את הציבור בעודפי פחמימות במצוות המועצה הלאומית השוודית לבריאות ורווחה, גוף המקביל למשרד הבריאות בישראל, וידיהם מלאות עבודה לתיקון העיוותים שמקורם בפירמידת המזון
האמריקאית.

השוודים חפצי חיים

.המועצה הלאומית השוודית לבריאות ורווחה, הממונה על יישום ביטוח הבריאות הממלכתי, אימצה רשמית את הדיאטה דלת הפחמימות החל מינואר 2008 ולשוודים הייתה אורה ושמחה. הלוואי עלינו.
כל דיאטן וכל רופא שרוצים לשמור על הרישיון שניתן להם חייבים להנחות את מטופליהם על פי עקרונות הדיאטה דלת הפחמימות. ‎

וויליאם בנטינג אבי הדיאטה דלת הפחמימות

וויליאם בנטינג היה נגר אנגלי שחי במאה ה-19 , לא תואר ולא הדר לו, איש שמן וחולה, עשה בית-ספר לעוסקים במדעי התזונה ואילץ את האקדמיה להעניק לו את התואר המכובד אבי הדיאטה דלת הפחמימות, תואר שאינו נופל בחשיבותו מן התואר של הרופא היווני שחי 400 שנה לפני הספירה והאקדמיה רואה בו עד עצם היום הזה אבי הרפואה המודרנית. הרופא הקדום היפוקרטס חיבר את שבועת הרופאים התקפה עד היום.

כל רופא בישראל ובעולם נשבע עם תום לימודיו לפעול ביושר ובכל יכולתו למען החולה ולהיות נאמן תמיד למקצועו, ללא שיקולים זרים.

130 שנה אחרי מותו הייתה עדנה לשיטת ההרזיה של וויליאם בנטינג על פי מימצאי המחקר שנערך בקריה למחקר גרעיני בראשות ד"ר איריס שי, ראש צוות המחקר הבינלאומי, מהמחלקה לאפידמיולוגיה והמרכז הבינלאומי לבריאות ותזונה באוניברסיטת בן-גוריון. ממצאי המחקר התפרסמו בתאריך 17 ביולי 2008, בעיתון המדעי היוקרתי "ניו-אינגלנד ג'ורנל אוף מדיסין".

על פי פרסום מטעם דובר אוניברסיטת בן-גוריון בתאריך 30.11.2008
"חשיבות המחקר הישראלי, שנעשה בשיתוף פעולה בינלאומי, הוא בהיקפו, אורכו, באחוזי ההתמדה הגבוהים ובהיקף הבדיקות שנערכו בקרב המשתתפים.

מימצאים אלו עשויים להביא לפריצת דרך ולשינוי התפיסה המסורתית כי פחמימות כגון לחם, תפוחי אדמה ואורז צריכות להיות מרכיב מרכזי בצלחת".

הדיאטה דלת הפחמימות אינה יתומה מאב. יש לה אבא ויש לה ביסוס מדעי ומן הראוי שתעוגן בחקיקה שבועת הדיאטניות והדיאטנים לאבי הדיאטה דלת הפחמימות וויליאם בנטינג לפעול ביושר ובכל יכולתם למען הנזקקים לשרותיהם ולהיות נאמנים תמיד למקצועם, ללא שיקולים זרים, והיינו אור לגויים במיגור מגיפת ההשמנה העולמית.

ספר דק כתב וויליאם בנטינג, למי שרוצה להיות דק, וניתן להכשיר דור חדש של דיאטנים ודיאטניות עפ"י הספר שאינו טרחני ועשוי לקצר את משך הלימודים ולהפיץ את משנתו בכל המיגזרים בישראל באופן שוויוני
יLETTER ON CORPULENCE
ADRESSED TO THE PUBLIC
BY WILLIAM BANTING
1864

סוף שבוע טוב ומבורך לך וליקיריך,
ברוך הלוי-סגל | הבלוג שלי | השמן והרזה – מדריך עוקף קלוריות בע"מ ‏. | נייד: 053-5811409

ברוך הלוי-סגל, משרד הבריאות רוצה להיוועץ עימך

מאת ברוך הלוי-סגל, אוקטובר 18, 2016, תחת הנושאים דיאטה דלת פחמימות,השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ברוך הלוי-סגל, משרד הבריאות רוצה להיוועץ עימך!

צמצום אי שוויון בבריאות
בישראל, בדומה למדינות נוספות, קיימים פערים גדולים בבריאות בין קבוצות חברתיות שונות על רקע מעמד חברתי-כלכלי, השכלה, לאום, מקום מגורים ועוד.

אי שוויון בבריאות מושפע מגורמים מחוץ למערכת הבריאות, ביניהם אי-שוויון חברתי-כלכלי ועוני, המהווים גורמים מרכזיים לפערים בתוצאי בריאות ובנגישות לשירותי בריאות. חלק מאי-השוויון בבריאות קשור גם בנגישות הכלכלית, התרבותית והפיזית של שירותי הבריאות וכן בפריסת השירותים.

משרד הבריאות מוביל תכניות ייעודיות לצמצום אי-שוויון בבריאות מאז שנת 2009 ובאופן אינטנסיבי במסגרת "עמודי האש" של המשרד (תכנית-העל האסטרטגית) החל מהשנים 2011 ואילך.

כעת אנו מבקשים לבצע קפיצת מדרגה – להביא לשיפור משמעותי בצמצום הפערים.

לצפייה במסמך הרקע להיוועצות

שאלת ההיוועצות:
משרד הבריאות פעל בשנים האחרונות כדי לצמצם אי שוויון בבריאות, וכעת אנו מבקשים לבצע קפיצת מדרגה.

מה הם המנופים העיקריים שיסייעו בהשגת השינוי? אילו עקרונות עבודה צריכים להנחות אותנו?

אני רוצה להשתתף

במידה ויש לך חומר נוסף שתרצה לצרף לתשובתך, ניתן לשלוח במייל [כאן]

מה יקרה בהמשך?
במסגרת התהליך, הייעוץ שיתקבל ממך ומאחרים יזוקק לתובנות משותפות, שיסייעו לנו בקבלת ההחלטות. אנו מבטיחים לעדכן אותך בהשפעה האישית שלך כאשר יתקבלו החלטות.

הודעה זו כוללת קישור אישי שיזהה אותך באתר כברוך הלוי-סגל.

אנו מודים לך על הנכונות לקחת חלק, ומחכים לקרוא את דבריך.
בברכה,
משה בר סימן טוב,
מנכ"ל משרד הבריאות

חג האוהבים

מאת ברוך הלוי-סגל, אוגוסט 7, 2016, תחת הנושאים השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

חג האוהבים
ט"ו באב תשע"ו

לנאוה רעייתי היקרה
שצעדה איתי,
שמעדה איתי,
שקמה והלכה איתי
חמישים ושש שנים
של אהבה שמסרבת לדעוך.

אלף כבאים לא יצליחו לכבות
את אש-אהבתי אותך
שניצתה בי למן הרגע הראשון שראיתיך
ונתנה בי אותות ראשונים של מחלת-האהבה,
כמו מחלת-ילדות שאיחרה לבוא,
מעין אהבת-נעורים בטעם מריר-מתוק.

את פיסגת-חלומותי שצריך לעלות בה עוד ועוד
ואני מחפש עוד ועוד מילים נדירות
העשויות רק ממך, מקולך, מבגדיך, מידך בידי
חמישים ושש שנים של אהבה נטו.
את הצלחת להפריח את שממתי
ואני אעניק לך את כל אותיות אהבתי

בעט נובע
מלב נובע,
אישך האוהב
ב ר ו ך

יומנה של ציפי שניצחה את הסוכרת ומיגרה אותה לבלי שוב

מאת ברוך הלוי-סגל, אפריל 24, 2016, תחת הנושאים דיאטה דלת פחמימות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ציפי חרדים בת 47 050-4103894
יומן מעקב הפחתת משקל גובה בריבוע 2.82 (לחישוב BMI )
גובה 1.68 מ'
משקל 99.9 ק"ג 35.42 BMI
רצוי 64 ק"ג 22.69 BMI
עודף 35.9 ק"ג
ערכי סוכר בצום 240
טווח הפחתה כ-7 חודשים. בקצב של 170 גרם ליום=5 ק"ג בחודש.
השיטה: ד"ר איריס שי, ראש צוות המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג ופורסם ב-17.7.2008 בעיתון המדעי "ניו-אינגלנד אוף מדיסין" – אורז, תפוחי-אדמה ולחם כבר אינם מרכיב מרכזי בצלחת.
בראיון עיתונאי מפרטת ד"ר איריס שי את תמצית המחקר ב-53 מילים:
"בניגוד לדיאטות בהן נדרשים חישובים, הדיאטה דלת הפחמימות היא מאוד פשוטה, כי הפחמימות יורדות לרמה מינימאלית, וכל מה שאין בו פחמימות הוא לכאורה מותר, כך שמי שעושה את הדיאטה הזו, לא צריך להסתובב כל היום עם מחברת ועט. הרמה המינימאלית שאנחנו צריכים לתפקודי הגוף השונים היא בין 50 ל-60 גרם פחמימות ליום" . (ליאם אקשטיין 11/9/06 מעריב Nrg)

‏11/01/2016 98.2 ק"ג הפחתה כוללת 1.700 ק"ג 34.82 BMI
12/01/2016 96.3 ק"ג הפחתה כוללת 3.600 ק"ג 34.14 BMI
‏13/01/2016 95.9 ק"ג הפחתה כוללת 4.000 ק"ג 34.00 BMI
‏14/01/2016 95.8 ק"ג הפחתה כוללת 4.100 ק"ג 33.97 BMI
‏15/01/2016 95.4 ק"ג הפחתה כוללת 4.500 ק"ג 33.82 BMI
‏17/01/2016 96.2 ק"ג עלייה 800 גרם 34.11 BMI
‏18/01/2016 95.8 ק"ג הפחתה כוללת 4.100 ק"ג 33.97 BMI
‏19/01/2016 94.9 ק"ג הפחתה כוללת 5.000 ק"ג 33.65 BMI
‏20/01/2016 95.3 ק"ג עלייה 400 גרם 33.79 BMI
‏21/01/2016 95.2 ק"ג הפחתה כוללת 4.700 ק"ג 33.75 BMI
‏22/01/2016 95.9 ק"ג עליה 700 גרם 34.00 BMI
24/01/2016 96.1 ק"ג עליה 200 גרם 34.07 BMI
‏25/01/2016 96.4 ק"ג עליה 300 גרם 34.18 BMI
‏26/01/2016 95.4 ק"ג הפחתה כוללת 4.500 ק"ג 33.82 BMI
‏28/01/2016 94.8 ק"ג הפחתה כוללת 5.100 ק"ג 33.61 BMI
‏29/01/2016 95.3 ק"ג עליה 500 גרם 33.79 BMI
‏1/01/2016 93.7 ק"ג הפחתה כוללת 6.200 ק"ג 33.22 BMI
01/02/2016 92.4 ק"ג הפחתה כוללת 7.500 ק"ג 32.76 BMi
‏02/02/2016 93.6 ק"ג עלייה 1.200 ק"ג 33.19 BMI
ערכי סוכר בדם בצום 89
‏03/02/2016 94.3 עליה 700 גרם
33.43 BMI
ערכי סוכר בדם בצום 100
‏04/02/2016 93.5 הפחתה כוללת 6.400 ק"ג 33.15 BMI סוכר 102
‏05/02/2016 95.0 עלייה 1.500 ק"ג 33.68 BMI סוכר 91
‏07/02/2016 ללא שינוי——————————————–סוכר 85
‏08/02/2016 94 ק"ג הפחתה כוללת 5.900 ק"ג 33.33 BMI סוכר 89
‏09/02/2016 ללא שינוי במשקל ובערכי הסוכר בדם בצום
‏10/02/2016 94.9 ק"ג הפחתה כוללת 5 ק"ג 33.65 BMI סוכר 80
‏23/02/2016 93.1 ק"ג הפחתה כוללת 6.8 ק"ג 33.01 BMI סוכר 101
‏24/02/2016 92.2 ק"ג הפחתה כוללת 7.7 ק"ג 32.69 BMI סוכר 94
‏25/02/2016 93.7 ק"ג עליה 1.5 ק"ג 33.22 BMi סוכר 91
‏26/02/2016 92.9 ק"ג הפחתה כוללת 7 ק"ג 32.94 BMI סוכר 94
‏28/02/2016 93.3 ק"ג עליה 400 גרם 33.08 BMI סוכר 89
‏29/02/2016 93.9 ק"ג עליה 600 גרם 33.29 BMI סוכר 103
‏02/03/2016 93.0 ק"ג הפחתה כוללת 6.9 ק"ג 32.97 BMI סוכר 91
‏03/03/2016 91.6 ק"ג הפחתה כוללת 8.3 ק"ג 32.48 BMI סוכר 94
04/03/2016 92.5 ק"ג עליה 900 גרם 32.80 BMI סוכר 94
‏06/03/2016 94.1 ק"ג עליה 1.6 ק"ג 33.36 BMI סוכר 94
‏07/03/2016 94.5 ק"ג עליה 400 גרם 33.51 BMI סוכר 94
‏08/03/2016 ללא שינוי סוכר 94
‏09/03/2016 93.0 ק"ג הפחתה כוללת 6.9 32.97 BMI סוכר 84
‏10/03/2016 91.5 ק"ג הפחתה כוללת 8.4 32.44 BMI סוכר 94
‏11/03/2016 ללא שינוי
‏13/03/2016 92.4 ק"ג עליה 900 גרם 32.76 BMI סוכר 97
‏14/03/2016 90.8 ק"ג הפחתה כוללת 9.1 32.19 BMi סוכר97
‏15/03/2016 91.3 ק"ג עליה 500 גרם 32.37 BMI סוכר 98
‏16/03/2016 ללא שינוי
‏17/03/2016 ללא שינוי
‏18/03/2016 91.5 ק"ג עליה 200 גרם 32.34 BMI סוכר 98
‏20/03/2016 92.4 ק"ג עליה 900 גרם 32.76 BMI סוכר 101
‏21/03/2016 91.7 ק"ג הפחתה כוללת 8.2 32.51 BMI סוכר 88
‏22/03/2016 90.9 ק"ג הפחתה כוללת 9.0 22.23 BMI סוכר 91
‏23/03/2016 ללא שינוי
‏24/03/2016 90.3 ק"ג הפחתה כוללת 9.6 32.02 BMI סוכר 81
‏27/03/2016 89.3 ק"ג הפחתה כוללת 10.6 31.66 BMI סוכר 81
‏28/03/2016 89.0 ק"ג הפחתה כוללת 10.9 31.56 BMI סוכר 102
‏29/03/2016 88.7 ק"ג הפחתה כוללת 11.2 31.14 BMI סוכר 89
‏30/03/2016 89.0 ק"ג עליה 300 גרם 31.56 BMI סוכר 79
‏31/03/2016 90.5 ק"ג עליה 1.500 ק"ג 32.09 BMI סוכר 92
‏01/04/2016 89.6 ק"ג הפחתה כוללת 10.3 31.77 BMI סוכר 89
‏03/04/2016 90.8 ק"ג עליה 1.200 ק"ג 32.19 BMI סוכר89
‏04/04/2016 91.3 ק"ג עליה 500 גרם 32.37 BMI סוכר89
‏05/04/2016 90.4 ק"ג הפחתה כוללת 9.5 32.05 BMI סוכר 94
‏‏06/04/2016 90.4 ק"ג הפחתה כוללת 9.5 32.05 BMI סוכר 93
‏07/04/2016 אין שינויים
‏08/04/2016 91.2 ק"ג עליה 800 גרם 32.34 BMI סוכר 93
‏10/04/2016 91.7 " עליה 500 גרם 32.51 BMI סוכר 93
‏11/04/2016 90.8 " הפחתה כוללת 9.1 ק"ג 32.19 BMI סוכר 97
‏12/04/2016 89.8 " הפחתה כוללת 10.1 " 31.84 BMI סוכר 93
‏‏13/04/2016 89.3 " הפחתה כוללת 10.6 " 31.66 BMI סוכר 99
14/04/2016 89.9 ' עליה 600 גרם 31.87 BMI סוכר 96
‏15/04/2016 89.6 " הפחתה כוללת 10.3 ק"ג 31.77BMI סוכר 96
‏17/04/2016 89.1 " הפחתה כוללת 10.8 ק"ג 31.59 BMi סוכר 86
‏18/04/2016 88.4 " הפחתה כוללת 11.5 ק"ג 31.34 BMI סוכר 86
‏19/04/2016 88.2 " הפחתה כוללת 11.7 " 31.27 BMI סוכר 86

היום, 19/4/16 נתקבלו תוצאות בדיקת A1C שהראו ירידה מ-8 ל-6 המוגלובין מסוכרר. חלפה לבלי שוב הסוכרת והרופא המליץ לציפי להמשיך ולהפחית משקל בדיאטה דלת פחמימות, ואנו ממשיכים בניהול היומן עד למטרה הנכספת.
20/04/2016 87.5 ק"ג הפחתה כוללת 12.4 ק"ג 31.02 BMI סוכר 102
‏21/04/2016 87.4 ק"ג הפחתה כוללת 12.5 ק"ג 30.99 BMI סוכר 98
‏22/04/2016 87.2 ק"ג הפחתה כוללת 12.7 ק"ג 30.92 BMi סוכר 98

המשך יבוא

דיאטנית מתוודה: 97% ייכשלו בדיאטה

מאת ברוך הלוי-סגל, פברואר 23, 2016, תחת הנושאים השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

דיאטנית מתוודה: 97% ייכשלו בדיאטה
להיות שמן הפך לאות קלון ואילו דיאטה מוצלחת היא עדות לכבוד, יכולת, נחישות והצלחה. הגוף השמן נתפס כ'מקולקל' וככזה שיש לתקן אותו. אבל מה אם אי אפשר?". הדיאטנית איילת קלטר יוצאת נגד "תעשיית האשליות" של הדיאטה – ומקווה שהשנה נתחיל לדבר על בריאות

כאשת מקצוע טיפולי סוגיות אלו מתעצמות. הרי בבני אדם אני עוסקת, בכאבים פיסיים, ולא פחות חשוב – באלו הרגשיים. וכאשר מגיעים לעולם הדיאטות נדמה לי, לפעמים, שהכאב חוצה גבולות. וכגודל הכאב והאכזבה, כך חשבון הנפש לו אני נדרשת מדי יום.

אדבר בשם עצמי, כי רק כך אוכל להיצמד לאותנטיות שבי. אם כי בתוך תוכי אני יודעת שקהל שלם עומד מאחורי. חלקו נסתר, חלקו גלוי. חלקו זועם וחלקו בוכה בכי עצור. חלקו אנשים אמיתיים, הנאבקים יום יום שעה שעה נגד גופם, משקלם, אכילתם – וחלקו אנשי מקצוע מתוסכלים, שעומדים פעמים רבות חסרי אונים אל מול מטופליהם. אלה תפקידם לרזות, ואלה תפקידם להרזות. ובתווך רובץ לו הכישלון: 97%.

חבריי הדיאטנים, הגיע הזמן לומר: טעינו

איילת קלטר
פורסם: ב- 14.09.13 , 20:28ynet

איילת קלטר – מתוך ויקיפדיה
בין השנים 2001-2 כיהנה קלטר כדוברת עמותת הדיאטניות בישראל "עתיד" ובשנת 2003 כיהנה כיושבת ראש העמותה. היא פרשה מתפקידיה כדי שתוכל לקדם את העשייה החברתית שלה, לשינוי השיח החברתי בנושא השמנה, אכילה ודיאטות בארץ,
על הדיאטה הקונבנציונלית כתבה את הספר "הכישלון המצליח ביותר בעידן המודרני" בהוצאת רימונים

שנה טובה ומבורכת לכל מכרי ומוקירי ערב רוה"ש תשע"ו

מאת ברוך הלוי-סגל, ספטמבר 3, 2015, תחת הנושאים סיפורים אישיים
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

   flowersשנה טוב ומבורכת לכל מכריי ומוקירי  

                שנה טובה ומתוקה

         לנאוה משאת-נפשי ואהבת-חיי

             במלאת לך 79 פריחות

               בערוגת נישואינו

                  המלבלבת

      55 שנה של אהבה שלא הועמה

          למן המבט הראשון.   

 55 שנה אנחנו חבוקים במיטה הזוגית

    ושנה וחצי לפני כן חדרת לחדר-המיטות הנפשי שלי

      והותרת אותי עם תהומות של געגוע, עד שהתרצית

        כשעמדתי על מפתן ביתך כמי ששכח את מפתח-הלב מעבר לדלת.

         חיבוק ראשון היה נפלא ולא פג טעמו גם בירח-הדבש שמסרב

           להסתיים גם בתחילת היובל השני של זוגיותנו העולה כפורחת.

     לנאוה אהובתי שצעדה איתי

       שמעדה איתי

         שקמה והתייצבה לימיני

           55 שנים של אהבה ללא גבולות.

                אתן לך את כל מה שאגרתי בלב האוהב אותך בטירוף.

                                        אישך ברוך

 

                    

  קישור לדף נחיתה                

http://lp.vp4.me/ngfx

נפילת הבורסות

מאת ברוך הלוי-סגל, אוגוסט 25, 2015, תחת הנושאים דיאטה דלת פחמימות,השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

נפילת הבורסות

 

בורסת הדיאטות אינה מכונת-אמת. היא דומה ללוח חלק שאפשר לכתוב עליו מה שרוצים והציבור הוא הצינור החלול שדרכו עוברות המילים הרבות שנכתבות ונמחקות וחוזר חלילה, כך נפתח ספרי "השמן והרזה – מדריך עוקף קלוריות".

 

"יש צדק בסיסי בהתנפצות של בלוף. בסופו של דבר, אחרי שיתפזר האבק מעל גל ההריסות של הקוניוקטורות הכלכליות, נראה שמי שימשיך לעבוד הם בעלי המקצוע ואנשי התעשייה המסורתית, שאינם עוסקים במניפולציות או בבריאת עולמות וירטואליים.  אנו זקוקים לאיזון בין אנשי המילים לאנשי המעשים"(סטף ורטהיימר על התמוטטות המערכת הפיננסית, "ידיעות אחרונות" 6.10.2008).

 

אל תתאמצו למצוא את ההבדלים.  שתי הבורסות נשענות על מילים נבובות ועל כלים וירטואליים.

 

בשני המקרים נחבטו קשות החולמים על מציאות אחרת כאשר נפלו ממיטת החלומות על ריצפת היום-יום.

 

לפי פירסומים רשמיים רק 5% מהדיאטות מצליחות לאורך זמן. הנה אחת מהן שמצליחה להתקיים 25 שנה ועם הצלחה לא מתווכחים.

קישור לאתר נט-בוק

http://www.netbook.co.il/AdvancedSearch.aspx?advanced=1&a=%D7%91%D7%A8%D7%95%D7%9A%20%D7%94%D7%9C%D7%95%D7%99%20%D7%A1%D7%92%D7%9C

קישור לדף נחיתה

http://lp.vp4.me/ngfx

 

 

 

 

 

 


Dreamhost review