בינת-על מלאכותית agl

                חזון אחרית הימים או אחרית האנושות

   הסוגדים ל-AI חוזים ביכולתו הבלתי מוגבלת את התגשמות חזונו של ישעיהו לאחרית הימים: "והיה באחרית הימים………לא ישא גוי אל גוי חרב ולא ילמדו עוד מלחמה" . תסמכו על ai  הכול-יכול.   עוד זה מדבר וזה בא. פיתוח חדשני המכונה AGI – בינת-על מלאכותית משאיר מאחור את AI. זו בינת-על מלאכותית שתהיה חכמה יותר מבני-האדם. היא תיקח אחריות על המערכת הפיננסית, תקבל החלטות ביטחוניות ואפילו תשכלל את עצמה. הכול טוב ויפה ונחמד אלמלא הסיכון ש-AGI תחליט, שאנו, בני-האדם מיותרים.

   ובינתיים, עד שהמערכת החדשנית תכריע בנושא מופיעה בעיתון כותרת המציגה את דור ההמשך בדרך לפסגת הבינה המלאכותית.  נבחרת ישראל במדעי המחשב צפויה להשתתף באולימפיאדה הבינלאומית לבינה המלאכותית. מצהיר בגאווה דובר המשלחת: ההתמודדות עם האתגרים שמציבים לנו בהכשרה מעניקים לנו כלים לחיים !!!

מי האיש החפץ חיים
אוהב ימים לראות טוב
נצור לשונך מרע
ושפתיך מדבר מירמה
סור מרע, עשה טוב,
בקש שלום ורודפהו

   דוד מלך ישראל, תהילים ל"ד

לכבוד

מר משה בר סימן טוב

מנכ"ל משרד הבריאות

נכבדי,

                 הנדון: המשך מסכם לפוסטים ששלחתי בנושא פרישה מהבינה המלאכותית לטובת הבינה האנושית

להלן הצהרה של 350 מנהלים, מדענים ומפתחי תוכה בכירים העוסקים בתחום הבינה המלאכותית המלמדת שהבינה המלאכותית מהווה סכנה לעתיד האנושות בדומה לסיכון שמציב נשק גרעיני.  הבינה המלאכותית יוצאת משליטה ומתרחשת במהירת האור ומן הראוי להקשיב למפתחי הבינה המלאכותית הפוסלים אותה מכל וכל. זהו אות אזעקה למהר לאיזור מוגן ומי שחפץ חיים ימתין להרגעה  ויעשה שימוש מושכל בבינה האנושית המבורכת שהעניק לו הטבע ומי שמעליו. גוף האדם הוא מכונה משוכללת ביותר שיצר הטבע ומי שמעליו. האדם הוא נזר הבריאה והבינה המלאכותית מייתרת אותו והופכת אותו לאבק.

סיכונים של בינה מלאכותית ברפואה

לצד המעלות הרבות, הבינה המלאכותית מציבה אתגרים רבים וסכנות לעתיד. במאי 2023 פרסמה קבוצה של כ-350 מנהלים, מדענים ומפתחי תוכנה בכירים העוסקים בתחום הבינה המלאכותית הצהרה פומבית שעוררה הדים בעולם כולו, שבה התריעו כי טכנולוגית הבינה המלאכותית עשויה להוות סכנה לעתיד האנושות – בדומה לסיכון שמציב נשק גרעיני. על ההצהרה חתומים בכירים בשלוש החברות המתקדמות ביותר כיום בפיתוחי בינה מלאכותית: OpenAI, Google DeepMind ו-Anthropic. החשש הגדול הוא כי מערכות בינה מלאכותית יהפכו מתוחכמות יותר ויותר עם הזמן עד שיוכלו להתעלות מעל המוח האנושי ולייצר למעשה את הדורות הבאים שלהם בכוחות עצמם וללא התערבות האדם, ולקבל החלטות שיהיו קטלניות עבור האנושות. יש החוזים כי שירותי הבינה המלאכותית עשויים לייצר באופן אוטונומי "שיבושים חברתיים" נרחבים תוך שנים ספורות בלבד, אם התחום כולו לא ייכנס במהירות תחת רגולציה קפדנית.

מרבית העוסקים בתחום כיום מודעים לסכנות הבינה המלאכותית בהקשרים אלה, ומודעים לצורך להגביל את השימוש בכלי זה ולייצר חסמים שימנעו התקדמות אוטונומית של רובוטי הבינה המלאכותית באופן שאינו מבוקר ומפוקח על ידי בני אדם.

סיכון נוסף ניצב בתחום הבינה המלאכותית בתחום ביטחון המידע מצד מתקפות סייבר למיניהן, שביכולתן לשבש מערכות מבוססות בינה מלאכותית ברפואה שמשפיעות על הבריאות של קהלים רבים ולייצר הנחיות שיפגעו במצבם הרפואי של אנשים.

בישראל, באוקטובר 2022 פרסם משרד החדשנות, המדע והטכנולוגיה מסמך מדיניות בתחום הבינה המלאכותית שקובע כללים רגולטוריים ראשוניים בישראל לתחום, ובהם הצורך לוודא כי פיתוחי בינה מלאכותית ייעשו תוך "כיבוד שלטון החוק, זכויות הייסוד ואינטרסים ציבוריים ובפרט תוך שמירה על כבוד האדם ופרטיות". נקבע במסמך כי בפיתוחים אלה יש להביא בחשבון את הצורך בגיוון, שוויון ולמנוע הטיה ואפליה של קהלים שונים באמצעות תוכנות בינה מלאכותית. עוד נקבע כי יש לוודא שמי שבא במגע עם שירותי בינה מלאכותית ידע על כך תוך התנהלות שקופה, וכי מפתחי הטכנולוגיה, מפעליה והמשתמשים בה צריכים לגלות אחריות לתפקודה התקין. 

האתגר הגדול שמציבה הבינה המלאכותית בענפי הרפואה והבריאות כבר היום היא אובדן המגע האנושי – אך עדיין לא ברור האם מדובר במגרעה או יתרון. מחד – הבינה המלאכותית מייצרת ריחוק גדול עוד יותר בין מטופלים לצוותים המטפלים. לצד זאת, יש גם ממצאים כי שירותי בינה מלאכותית מתוחכמים עשויים לייצר לעתים תחושת קרבה שביכולתה אף להיות חזקה יותר מאשר המגע האנושי. כך, למשל, מחקר אמריקאי שפורסם באפריל 2023 ובחן את המידע שמספק ChatGPT מצא כי מטופלים שנועצו בשירות זה קיבלו מענה ברמות גבוהות יותר של אמפתיה בהשוואה למענה שקיבלו מרופאים אנושיים בפורומים רפואיים באינטרנט.

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

          בינה מלאכותית וסכנותיה

   תבהלת הציבור נמשכת ביתר שאת למקרא כתבות עיתונאיות המופיעות  מדי יום ביומו, המזהירות מן הסכנות הנשקפות מהתפשטות הבינה המלאכותית בכל תחומי החיים. הבינה המלאכותית נולדה בחטא – זועקת כתבה ומזהירה מן הצד האפל שלה. היא משכילה ליצור מידע כוזב למטרות שליטה, רווח והנאה, מגובה בטקסט שקרי,רהוט ומשכנע  באמצעות תמונה או סרטון אמיתי, כביכול. תכנים שנראים עובדתיים, אך למעשה הם פייק ניוז. קשה להבחין בין אמת לבדייה.

   ואף על פי כן באים חסידי הבינה המלאכותית ורואים בה חזות הכול. במו עינינו הבלתי מאמינות קראנו בעיתון, שמשרד החינוך הכריז על שנת הבינה המלאכותית במערכת החינוך ב-2026 ובעודו נלחם בתופעת החרמות שפשטה בבתי-הספר אורבת לפתחו הפתעה לא נעימה. שיטת הלימוד תפצל את כיתת הלימוד לשני מעמדות: מעמד התלמידים המחוננים העומדים במשימות במהירות האור, כנדרש בשיטה החכמה הפותרת כל בעיה באופן מיידי,  ולעומתם תמצא את עצמה חסרת אונים קבוצת תלמידים גדולה שאינה מסוגלת לעמוד בלוח הזמנים שתובעת המכונה, וכפועל יוצא  החמירה בעיית החרמות ורב סיבלם של התלמידים המנותקים וה"נחשלים" קורבנם של  המחוננים.

    רוצה להאמין שמשרד החינוך והעומד בראשו יסיק את המסקנות הנכונות וינתב את כוונותיו הטובות לנתיב הנכון ובא לציון גואל.

בינה מלאכותית וסכנותיה  (לתשומת לב שר החינוך)

  תבהלת הציבור נמשכת ביתר שאת למקרא כתבות עיתונאיות המופיעות  מדי יום ביומו, המזהירות מן הסכנות הנשקפות מהתפשטות הבינה המלאכותית בכל תחומי החיים. הבינה המלאכותית נולדה בחטא – זועקת כתבה ומזהירה מן הצד האפל שלה. היא משכילה ליצור מידע כוזב למטרות שליטה, רווח והנאה, מגובה בטקסט שקרי,רהוט ומשכנע  באמצעות תמונה או סרטון אמיתי, כביכול. תכנים שנראים עובדתיים, אך למעשה הם פייק ניוז. קשה להבחין בין אמת לבדייה.

   ואף על פי כן באים חסידי הבינה המלאכותית ורואים בה חזות הכול. במו עינינו הבלתי מאמינות קראנו בעיתון, שמשרד החינוך הכריז על שנת הבינה המלאכותית במערכת החינוך ב-2026 ובעודו נלחם בתופעת החרמות שפשטה בבתי-הספר אורבת לפתחו הפתעה לא נעימה. שיטת הלימוד תפצל את כיתת הלימוד לשני מעמדות: מעמד התלמידים המחוננים העומדים במשימות במהירות האור, כנדרש בשיטה החכמה הפותרת כל בעיה באופן מיידי,  ולעומתם תמצא את עצמה חסרת אונים קבוצת תלמידים גדולה שאינה מסוגלת לעמוד בלוח הזמנים שתובעת המכונה, וכפועל יוצא  החמירה בעיית החרמות ורב סיבלם של התלמידים המנותקים וה"נחשלים" קורבנם של  המחוננים

.

    רוצה להאמין שמשרד החינוך והעומד בראשו יסיק את המסקנות הנכונות וינתב את כוונותיו הטובות לנתיב הנכון ובא לציון גואל.

הצהרת המומחים המוסמכים על הסכנות בבינה מלאכותית – מצורף קישור להצהרה https://aistatement.com/

ואף על פי כן זועקת כתבה ב"ישראל היום" מ-06/05/2028 אשר מתוכנה ניתן להבין, שתוכנית הדגל של משרד החינוך היא הבינה המלאכותית התופסת תאוצה ותוביל כביכול את מערכת החינוך למצויינות ומיומנות.

גל עולמי של פיטורים המוניים שיוחלפו במערכות הבינה המלאכותית  ("ישראל היום" 27/04/26)

למה ומדוע לוותר על הבינה האנושית המבורכת שתרם לכם הטבע ומי שמעליו? בינה אנושית מתחשבת בערכים מוסריים ואתיים, מה שהבינה המלאכותית אינה יודעת. ואינה כוללת רגשות.

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

מכונה מול אדם

 

אינטליגנציה  אנושית היא להבין דבר מתוך דבר והיכולת להסיק, לתכנן, לפתור בעיות, ללמוד מהר מהניסיון, "לתפוס" את מה שקורה ולחשוב מה לעשות. (ןיקיפדיה).

להיכן נעלמת, ברוך?שאלוני שוחריי הבלוג שלי                                         

שאלה טובה: עם פרוץ עידן הבינה המלאכותית הופקעה בינתי האנושית, כהו מחשבותיי ואני סובל מעמימות מנטלית בחוש הקשר עם המציאות.

הבינה המלאכותית שהמירה כביכול את בינתי האנושית מרטה את הספק בראשי ופרעה את זרם-הדם הנינוח שעליו נעו מחשבותיי.

אוי לי ואבוי לי אם תאבד לי יכולתי להאמין בעצמי בלי אישור מן המכונה!!!

                                                                           מסר מרגיע

מסר מרגיע מגיע מן התבהלה הציבורית הנשקפת מסכנות הבינה המלאכותית בכל תחומי החיים: שיבוש תוצאות הבחירות לכנסת, ומקצועות הייטק נחשבים ונחשקים עתידים להיעלם, לרבות מקצוע המתכנת שנחשב למקצוע מרכזי בתעשייה, בכלכלה, בבריאות ובצבא. עת לשים את החיים בראש סולם הערכים ולעשות שימוש בבינה האנושית הטובה שחנן אותנו הטבע ומי שעליו.,

ככה ייעשה לאיש שברוך חפץ ביקרו

שורו, הביטו וראו – נסיך העונה לשם אבי בן-זיקרי, טל. 0503002992
מימין – גוש בשר במשקל 109 ק"ג , משמאל – מינוס 21.400 ק"ג (בינתיים).

השיטה – מיזעור הפחמימות למינימום ההכרחי

האמצעי – צמד-ספרים דק למי שרוצה להיות דק/ה

התמיכה – ליווי צמוד עד למשקל שהטבע התכוון אליו =

22bmi

העיקרון – יש אדם רזה בתוך כל אדם שמן, כפי שיש פסל מרשים בכל גוש אבן

מופחת 32 ק"ג

=22 BMI

לאיש שבתמונה ביצעתי ניקוי ראש וניכוי שליש על התנהגות טובה מול הצלחת

Sima Aroesti גאה בך אבא יקר שלי על ההתמדה ועל כוח הרצון הבלתי יאמן
וכמובן, כל הכבוד לך ברוך

Tali Cohen Aroesti כל הכבוד לברוך וכן כבוד גדול לבעלי ניסים אהובי

שרונה הגשימה את רצון הטבע ומי שמעליו

שרונה בלס בת 33 טל. 050-6336588

גובה 1.63 מ' גובה בריבוע לחישוב BMI 2.65

משקל 71.3 ק"ג = 26.90 BMI

רצוי 60 ק"ג = 22.64 BMI

עודף 11.3 ק"ג

טווח הפחתה כחודשיים. קצב ההפחתה – 170 גרם ביום = 5 ק"ג בחודש.

השיטה: צריכת 60 גרם פחמימות ליום, בכפוף לממצאי המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג בראשותה של ד"ר איריס שי.

ד"ר איריס שי, ראש צוות המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג ופורסם ב-17.7.2008 בעיתון המדעי "ניו-אינגלנד אוף מדיסין" – אורז, תפוחי-אדמה ולחם כבר אינם מרכיב מרכזי בצלחת.

בראיון עיתונאי מפרטת ד"ר איריס שי את תמצית המחקר ב-53 מילים:
בניגוד לדיאטות בהן נדרשים חישובים, הדיאטה דלת הפחמימות היא מאוד פשוטה, כי הפחמימות יורדות לרמה מינימאלית, וכל מה שאין בו פחמימות הוא לכאורה מותר, כך שמי שעושה את הדיאטה הזו, לא צריך להסתובב כל היום עם מחברת ועט. הרמה המינימאלית שאנחנו צריכים לתפקודי הגוף השונים היא בין 50 ל-60 גרם פחמימות ליום" . (ליאם אקשטיין 11.9.06
Nrg מעריב


שקילה יומיומית ללא בגדים , לפני ארוחת בוקר ואחרי ההתפנות.


‏04/11/2016 70.5 ק"ג משקל בסיסי נטו

26.60BM


‏06/11/2016 69.6 ק"ג הפחתה כוללת 900 גרם

26.26 BMI


‏07/11/2016 70.0 ק"ג עלייה 400 גרם

26.41 BMI
‏08/11/2016 ————אין שינוי מאתמול —————–

‏10/11/2016 69.6 ק"ג הפחתה כוללת 900 גרם

26.26 BMI


‏14/11/2016 69.4 " הפחתה כוללת 1,100 ק"ג

36.18 BMi


‏‏16/11/2016 69.3 " הפחתה כוללת 1.200 ק"ג

26.15 BNI
‏17/11/2016————-אין שינוי מאתמול ——————
‏6 18/11/201 68.7 " הפחתה כוללת 1,800 ק"ג

25.92 BMI


‏20/11/2016————אין שינוי משקילה קודמת—————


‏21/11/2016 68.6 " הפחתה כוללת 1.900 ק"ג

26.00 BMI


‏23/11/2016 68.5 " הפחתה כוללת 2,000 ק"ג

25.84 BMI


‏24/11/2016 68.4" הפחתה כוללת 2,100 ק"ג

25.81 BMI


‏25/11/2016 68.3 "הפחתה כוללת 2,200 ק"ג

25.77 BMI


‏27/11/2016 68.25 הפחתה כוללת 2,250 ק"ג

25.75 BMI


‏28/11/2016 67.5 " הפחתה כוללת 3,000 ק"ג

25.47 BMI


‏30/11/2016 67.1 "הפחתה כוללת 3,400 ק"ג

25.32 BMI


‏02/12/2016———-אין שינוי משקילה קודמת————


‏05/12/2016 66.7 "הפחתה כוללת 3.800 ק"ג

25.16 BMI


‏07/12/2016 66.4 "הפחתה כוללת 4.100 ק"ג

25.05 BMI


‏08/12/2016 66.3 "הפחתה כוללת 4.200 ק"ג

25.01 BMI


‏11/12/2016 66.0 "הפחתה כוללת 4.500 ק"ג

24.90BMI


‏19/12/2016 65.6 "הפחתה כוללת 4.900 ק"ג

24.75 BMI


‏05/01/2017 61.0 " הפחתה כוללת 9.500 ק"ג

23.01 BMI


‏14/01/2017 59.9 " הפחתה כוללת 10.600 ק"ג

22.60 BMI

אם תרזו אין זו אגדה

טל. קווי : 03-6758906

פקס: 03-6758393

סלולרי: 0535811409

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

2025 ערב ראש השנה תשפ"ו

שנה טובה ומבורכת לכל מכריי ומוקיריי,

כל הברכות האפשריות לנאוה רעייתי ואהבת-חיי

במלאת לך היום הזה לפי הלוח העברי שמונים ותשע שנים

שהם שמונים ותשע פריחות, וריח שלמותיך כריח הלבנון,

משם הופעת, ודימיתיך לנסיכה שיצאה משיר השירים.

איתי מלבנון כלה, איתי מלבנון תבואי, הזמנתי אותך אל מתחת לחופה

לפני ששים וחמש שנה וחישקתי אותך בטבעת זהב המקובעת על אצבעך לנצח.

בתום טכס הנישואים יצאנו לירח-הדבש שמתמשך עד עצם היום הזה ומסרב להסתיים.

האהבה היא הצד המואר של החיים ואנחנו משמרים אותה בלהט, חבוקים ומולחמי-נשיקות.

אלי, אלי, שלא יגמר לעולם ירח-הדבש!!!

ב א ה ב ת עולם

אישך ברוך

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

מר ברוך הלוי-סגל

bhsegal@netvision.net.il

שלום! ברוכים הבאים לאתר ההיוועצות של משרד הבריאות. אנו מזמינים אותך לקחת חלק בתהליכי החשיבה והתכנון השונים, לתרום מהידע והחוויה שלך  ובכך להשפיע על מערכת הבריאות

משה בר סימן טוב

מנכ"ל משרד הבריאות

שורו, הביטו וראו – נסיך העונה לשם אבי בן-זיקרי, טל. 0503002992
מימין – גוש בשר במשקל 109 ק"ג , משמאל – מינוס 21.400 ק"ג (בינתיים).

השיטה – מיזעור הפחמימות למינימום ההכרחי

האמצעי – צמד-ספרים דק למי שרוצה להיות דק/ה

התמיכה – ליווי צמוד עד למשקל שהטבע התכוון אליו = 22BMI

העיקרון – יש אדם רזה בתוך כל אדם שמן, כפי שיש פסל מרשים בכל גוש אבן

מופחת 32 ק"ג.
שייך לנושא דיאטה דלת פחמימות, השמן והרזה – מדריך עוקף קלוריות | לערוך| 4 הערות »
פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

מצב צבירה רביעי בטבע

כל ילד יודע, שקיימים בטבע שלושה מצבי צבירה: מוצק, נוזל וגז, אבל כל ילד טועה.
מצב צבירה רביעי שקיים בטבע הוא גוף האדם. יכולת הצבירה הפחמימתית של גוף
האדם היא כמעט בלתי מוגבלת.

 על פי דו"ח הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה בשנת 2011 עמדה אספקת הפחמימות
ביום בשיעור  520 גרם לנפש בישראל.  60 גרם ביום  זו כמות הפחמימות שהאדם זקוק
לתיפקוד מערכות הגוף על פי המחקר הבינלאומי שבוצע בקריה למחקר גרעיני בראשותה
של ד"ר איריס שי ופורסם ב-17/07/2008 בעיתון המדעי "ניו אינגלנד אוף מדיסין".

הצלחה או כישלון נשקלים בשפת הדיאטה בקילוגרמים.  למעלה ממחצית אוכלוסיית
ישראל סובלת מהשמנת יתר והתוצאה קשה. |

מיליון סוכרתיים וטרום סוכרתיים  נימנו בישראל ומגיפת ההשמנה לא נעצרת.

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

לאיש שבתמונה ביצעתי ניקוי ראש וניכוי שליש על התנהגות טובה מול הצלחת

 

7

Sima Aroesti גאה בך אבא יקר שלי על ההתמדה ועל כוח הרצון הבלתי יאמן
וכמובן, כל הכבוד לך ברוך

Tali Cohen Aroesti כל הכבוד לברוך וכן כבוד גדול לבעלי ניסים אהובי

 

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

מידה כנגד מידה

זו הכרת תודה צילומית שקיבלתי מאיש-מידות בתמורה להצרת מותניו ב-6 מידות .

6

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

שנה טובה ומבורכת לכל מכריי ומוקיריי – ערב רוה"ש תשע"ח

ערב ראש השנה תשע"ח

שנה טובה ומבורכת לכל מכרי ומוקירי
ולכל שוחרי האתר שלי www.fatgetslim.com

שנה טובה לך נאוה רעייתי ואהבת חיי

במלאת לך היום הזה שמונים ואחת פריחות
בערוגת נישואינו המלבלבת

חמישים ושבע שנים של אהבה סוגה בשושנים .
מכוח האהבה אנחנו מצויים עכשיו בסוף ההתחלה,
עת היפצעת מן הלבנון ודימיתיך לנסיכה
שהבליחה משיר השירים, וליבי ניצמת בקרבי.
שלחתי בך מבט מלא ערגה וכיסופים  ובעצב
הגליתי אותך מארצות חיי אל חלומי על האהבה
האנושה הבלתי ניתנת למימוש. מי כמוך יודע
בדיעבד באיזו עוצמה תפסה אותי אהבתי
במלתעותיה, טילטלה את כל הווייתי והשתלטה
על כל פינה בנפשי.

ואת ירדת לסוף דעתי וראית את כל סודות נפשי
ולאחר שהעמדת אותי במבחן שנה וחצי, ניערת
מעליך את נחיל מחזריך המאוכזבים והענקת לי
את הבלעדיות לחזר אחריך כל ימי חיי, ואני עדיין
מחזר אחריך מכוח המשיכה  וחמישים ושבע
שנות נישואינו היו בעיניי כימים אחדים.

מי שחלם והתגשם לו החלום,
מי שלחם הוא לא ישכח על מה לחם.

ניפלאתה לי אהבתך, נאוה יקירתי,
לנצח תימשך אהבת עלומינו,
חבוקים ומנושקים בערגה.

אוהב אותך בטירוף

ונושא תפילה לבורא

שלא יגמר לעולם

אישך ואהובך ברוך

rose

פורסם בקטגוריה השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | כתיבת תגובה

ככה ייעשה לאיש שברוך חפץ ביקרו

אבי לפני ואחרישורו, הביטו וראו – נסיך העונה לשם אבי בן-זיקרי, טל. 0503002992
מימין – גוש בשר במשקל 109 ק"ג , משמאל – מינוס 21.400 ק"ג (בינתיים).

השיטה – מיזעור הפחמימות למינימום ההכרחי

האמצעי – צמד-ספרים דק למי שרוצה להיות דק/ה

התמיכה – ליווי צמוד עד למשקל שהטבע התכוון אליו = 22BMI

העיקרון – יש אדם רזה בתוך כל אדם שמן, כפי שיש פסל מרשים בכל גוש אבן.

אבי ב זקרי

 

מופחת 32 ק"ג.

פורסם בקטגוריה דיאטה דלת פחמימות, השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות | עם התגים , , , , | 4 תגובות