מרק אפונה ונענע 10 גרם פחמימות למנה (6 מנות)
סלט כרוב (חלבי) 20 בכל הסלט
תבשיל חצילים (פרווה) 20 בכל התבשיל
לבבות ארטישוק במילוי גבינה ואגוזים 5 במנה (6מנות)
פשטידת גבינה 5 ברבע תבנית
מרק ירקות עשיר 10 בכל התבשיל
פשטידת פטריות (חלבי) 5 ברבע תבנית
פשטידת ירקות (פרווה) 5 ברבע תבנית
פשטידת כרובית (פרווה) 5 ברבע תבנית
פשטידת קישואים (פרווה) 5 ברבע תבנית
פשטידת תרד (חלבי) 5 ברבע תבנית
דג נסיכת הנילוס בתנור 15 בכל התבשיל
דגים ממולאים (גפילטע פיש) 2.5 בכל קציצה
סלט חצילים (פרווה) 5 בכל הסלט
אפונה וכדורי בשר 20 בכל התבשיל
פשטידת פטריות (פרווה) 5 ברבע תבנית
קציצות חזה עוף מבושלות 20 בכל התבשיל
פילפלים ממולאים (בשרי) 10 בכל התבשיל
פשטידת פטריות וגמבה 5 ברבע תבנית
פילפלים במילוי בשר 20 בכל התבשיל
קציצות בשר 20 בכל התבשיל
כדורי בשר בבמיה 30 בכל התבשיל
קציצות בשר ברוטב עגבניו 20 בכל התבשיל
פשטידת כרישה וגבינות 5 ברבע תבנית
סלט חצילים וגבינה 10 בכל הסלט
פילפל ממולא בתערובת חציל וגבינה 10 בכל התבנית
פשטידת קישואים (חלבית) 5 ברבע תבנית
פשטידת חצילים וגבינות 20 בכל התבנית
סלט כרובית וטונה (חלבי) 20 בכל הסלט
תחתיות ארטישוק במילוי גבינות 15 בכל התבשיל
שקשוקה עם חציל ופטה 15 בכל התבשיל
גליליות מצה עם גבינה 15 בכל התפריט
חציל בלאדי שרוף תוספת לסלט 5 ב-4 כפיות מהתערובת
סלט עוף בתוספת אבוקדו ומלפפון 10 בכל התפריט
פשטידת ברוקולי וגבינות 20 בכל התבנית
לפת אפויה 20 בכל התפריט
סה"כ 36 מתכונים מעוטי פחמימות
14 שנות ניסיון 
שלום
כמה עולה הספר וכיצד ניתן להשיגו ?
האם יש אפשרות לייעוץ טלפוני?
תודה רבקה
שלום רבקה,
ברוכה הבאה לבלוג שלי.
אשמח לקשר טלפוני
ליעוץ ולליווי לאורך כל
המסע להרזייה.
הצלחתך היא הצלחתי.
ממתין לטלפון.
בברכה,
ב ר ו ך
שלום רבקה,
השלמתי לך את הפרטים המבוקשים בדוא"ל.
ממתין לטלפ��ן כמבוקש.
לשרותך ולרשותך בכל עת.
בברכה,
ב ר ו ך
שנה טובה לך רבקה
וגמר חתימה טובה.
ב ר ו ך
שלום,
נפגשנו אתמול בבית פתוח בבן שמן. שוחחנו מעט וכאמור לקראת צאתי לפנסיה באפריל
(סוף סוף) יש בי הצורך והנכונות לשנות אורח חיים ולהשקיע בעצמי ובבריאותי לפחות כפי שהשקעתי בכל הסובבים אותי במהלך השנים.
לפיכך, אשמח מאוד לרכוש את ספר המתכונים עליו דברת אתמול ולנסות ולסגל את תוכניתך , לאור הצלחתך האישית.
בברכת שנה טובה
נדיה
שלום נדיה,
שמחתי להכירך במיפגש בבית הפתוח בבן-שמן.
אשמח להמשך הדיאלוג במייל ובטלפון.
פרטים לגבי בקשתך שלחתי במייל.
מועדים לשמחה,
ברוך
בוקר טוב
אשמח לעוד פרטים,נשמע מעניין רבקה0508390932regev/rivka@gmail/com
http://cafe.themarker.com/post/2904629/
רבקה היקרה,
לחצי על הלינק הנ"ל ותצאי ברכוש גדול
שבת שלום,
ברוך
כמה עולה הספר?
שלום שרה חזן (ריקי)
אשלח לך פירוט במייל ששלחת לי.
חג שמח ושנה טובה,
ב ר ו ך
פינגבאק: ת ש ל י ך | בלוג השמן והרזה - מדריך עוקף קלוריות
שלום,
מעוניינת לרכוש את הספר.
ענת
שלום ענת,
אשלח לך פרטים מלאים
במייל שהיצגת כאן.
חג אורים שמח,
ב ר ו ך
שלום.
לא קיבלתי ממך דוא"ל. אפשר לשלוח שוב?
אשמח לשלוח לך שוב.
אנא, שובי ושלחי לי מייל אמין.
אשמח לשמוע את קולך בטלפון
וזה יקצר את ההליכים.
טל. קווי 03-9711477
טל. פקס 03-9731660
נייד 057-5811409
חג אורים שמח,
ב ר ו ך
ערב טוב ענת,
שלחתי לך בפעם השלישית.
מקווה שהגיע.
אנא אשרי קבלה.
חג אורים שמח,
ברוך
זה המייל שאליו שלחתי, ענת: harel.anat@gmail.com
שנים מנסה ולא הולך להיגמל מפחממות ומירידה במשקל מה עושים?
ערב טוב שריי
אשיב לך במייל ששלחת לי
שנה טובה וגמר חתימה טובה
ב ר ו ך
ערב טוב שריי
המייל ששלחתי לך כשל.
אם יש לך מייל אחר אנא שלחי לי,
או שלחי אלי למייל שלי
bhsegal@017.net.il
שלום
מתעניין אודות הספר (מחיר, היכן אפשר להשיג וכו')
תודה
שלום מנחם,
אשלח לך פרטים מפורטים במייל שמסרת לי.
שנה טובה וגמר חתימה טובה לך וליקיריך
שלום,
אני בשלנית קטנה מאד, ולא נראה לי שארצה להכין את המתכונים בספר.
.אם יש פרסום אחר, אשמח להזמין.
אני רגישה ללקטוז.
תודה
שושנה
shoshana13@outlook.com
שלום שושנה,
אבהיר לך במייל ששלחת לי את הטעון הבהרה.
שבוע טוב ומבורך,
ברוך הלוי-סגל