השנה העברית מזגזגת בין רעב ואכילת-יתר, אם לשפוט לפי מועדי-ישראל המסורתיים.
גם מירוק החטאים בקיום קפדני של תרי"ג מצוות לא מוציא אדם מישראל ידי חובתו אם לא קיים במלואם מצוות אלה:
בראש השנה – משתה כדת וכדין על מנת שנהיה לראש ולא לזנב.
בצום גדליה – לא אוכלים ולא שותים.
ביום כיפור – מענים את הנפש בצום.
בסוכות – ושמחת בחגיך והיית אך שמח בארוחה כיד המלך כל שבעת ימי החג.
בשמחת-תורה – עם ישראל זולל וסובא בין הקפה להקפה.
חודש מרחשוון כשמו כן הוא. חודש מר ללא חג ומועד, ללא צום וללא משתה. אוכלים כרגיל, הרבה. חתונות, מסיבות בר-מצווה ושאר שמחות הכרוכות באכילה.
בחנוכה – שמונה ימים אוכלים בגיל ובשמחה סופגניות ולביבות לרוב.
בעשרה בטבת – צום.
בט"ו בשבט – אוכלים לשובע פירות יבשים שנתברכה בהם ארצנו.
בתענית אסתר – צום.
בפורים – אוכלים אוזני-המן ומתבשמים ביין עד דלא ידע איש את רעהו.
בפסח, הוא חג החרות, שבעה ימים, כולו מצה, וכל המרבה הרי זה משובח.
בחג השבועות – השולחן ערוך בעוגות גבינה ובלינצ'ס כמיטב המסורת.
בשבעה עשר בתמוז – צום.
בתשעה באב – צום.
חודש אלול – כולו סליחות על כל חטאינו לקראת השנה הבאה עלינו לטובה ולברכה ונזכור דברי חכמים באותו הקשר: "ריבוי האכילה והשתייה מזיקים כמו הרעב והצמא" (דון יצחק אברבנאל),
שכן מצווה הבאה בעבירה מחטיאה את המטרה (מסכת סוכה כ"ט ע"ב).
(תודה לדוד דניאל מאורנית על המאמר הקולע ,FAST AND FEAST , מקווה שהתרגום מתמצת את המקור
ואם פורתא לא דקתי יצא נשכר מי שהפסיד מספר לא מבוטל של סעודות מצווה שנשמטו, ולהקורא ינעם).
מצא את ההבדלים, שבין שיטתי בצריכת פחמימות מדודה ובין הדיאטה הקלאסית עתירת הפחמימות המוצעת בכתבות הבאות –
14 שנות ניסיון 
לברוך שבת שלום קיבלתי את האימלים שלך .תודה רבה לך .מאחלת לך ולבני מישפחתך חג שמח והרבה בריאות .
שבוע טוב לילי,
מאחל לך ולמשפחתך חג פסח שמח וכשר.
מקווה שהיסקת את המסקנות הנכונות
מהחומר הרב ששלחתי לך על מנת
שתהיי תמיד גם שבעה וגם שבעת-רצון
מול הראי ועל המשקל לשמחת לבך
ולחדוות אישך וילדיך.
איתך לכל אורך המסע אל החיים המתוקים ללא תוספת סוכר,
ב ר ו ך
ממש לעניין.תודה
לכינור דוד,
חן חן על תגובתך.
שבת שלום,
ב ר ו ך